骨質疏松看起來很遙遠，但卻一直越來越近。那么如何自測骨質疏松癥的風險呢?之前文章“老年人如何判斷有沒有得骨質疏松”中對此有所提及，另外國際骨質疏松癥基金會也提出過這樣的一分鐘測試題，通過十個問題回答是否來判斷你的患骨質疏松癥風險。

以下問題請問答是還是不是：

(1)您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

(2)您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況?

(3)您經常連續3個月以上服用 “可的松、強的松” 等激素類藥品嗎?

(4)您身高是否比年輕時降低了(超過3 cm)?

(5)您經常大量飲酒嗎?

(6)您每天吸煙超過20支嗎?

(7)您經常患腹瀉嗎?(由于消化道疾病或者腸炎而引起)

(8)女士回答：您是否在45歲之前就絕經了?

(9)女士回答：您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?

(10)男士回答：您是否患有陽萎或者缺乏性欲這些癥狀?

回答完畢，那么來看下結果，十條問題中，只要有任何一題的回答結果為“是”，那么你即為陽性，也就是患骨質疏松癥的風險較高。