超聲骨密度儀器檢測廠家提示：伴隨著身體的衰退，身體機能就非常容易降低，尤其是某些人體骨骼或者骨節等位置，就非常容易顯得敏感。據調查，到老年之后，日常生活標準比較優越的老年人，比日常生活標準的較弱的農村地區老人，更非常容易出現骨質疏松的現象。

如果我們能去農村地區看一下的話。你會發現許多老人，70多歲還做農事，如今的農村地區，六十左右的這批老人，通常還是最關鍵的勞動力。許多人一方面要陪護老人，另外也要兼備帶孫子，另外也要進行農業。身板都還十分硬朗。

而大城市里的老人，通常已經出現手腿不利落等現象，常常能夠見到某些老人要人用輪椅推著，去戶外拓展活動。按理說，日常生活標準好了，營養更豐富，體質應該會更好才對，為何會出現如此大的反差？

我覺得能夠從一下兩點來總結：

首先是運動多

日常生活在農村，不需要刻意去運動健身，因為從事簡單的農業，就是最好的運動方式。一方面可體會到勞有所獲的成就感，改善生活標準。另外還能獲得美好的心情，不需要有人去監督，每天過著日出而作日落而息的日常生活。

相比之下，如果日常生活在大城市里，尤其是退休的老人，每天沒什么事可做。比勤快的人，每天會去計劃某些運動。很多人運動也就在公園里轉悠一下，這顯然與在農村從事農業，自然的運動是很大區別。

事實上，常常運動鍛煉能夠起到強身壯骨的效果。絕經以后的女性比男性更容易出現骨質疏松的現象，除了與雌激素減少有關之外，運動不足也是十分關鍵的因素。一般而言，男性更加喜歡，也更加擅長運動，所以人體骨骼就更加精壯些。運動還能釋放不良情緒，提高身體消化吸收功能。

其次食物更加多樣化

事實上，現在的農村生活條件也并不差；對于魚類、各種肉類、雞蛋等高蛋白食物并不稀缺。然而，每天還可以吃到自己菜園子里的各種蔬菜。城市里的菜品自然也是非常豐富的，然而很多人走進菜市場，卻不知道挑選什么才好，就新鮮度這一點就無法相比。

城里也是有很多優勢，尤其是各種醫療等服務設施是農村所無法相比的。我只是想提醒大家即使我們生活在城市，每天保持運動，以及保持樂觀開朗的心態是非常重要的。

對于農村的老年人來說，也要養成定期體檢的習慣，比如每年一次常規的體檢，進行超聲骨密度儀器檢測隨時了解身體的健康狀態，而不是說要等到骨質疏松才去醫院，這一點或是生活在農村老人經常犯的錯誤。